20. Juli 2018
     
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Legende

 
Filmdauer:
 
bis 15 Minuten
bis 30 Minuten
bis 45 Minuten
über 45 Minuten

Medienart:
 
DVD
VHS
16 mm
Weitere Medien

Verleihmedium
M.-Streaming
Material zum Film
+aktuelles +leihmedien +seniorenfilm +umwelt +über uns +service +kontakt

Yoga für Späteinsteiger
49 Minuten   16 mm  VHS   DVD   Sonstige Medien   Leihmedium   Media-Streaming   Kaufmedium   Altersfreigabe   Pädagogisches Zusatzmaterial
Energie - Entspannung - Balance mit Bettina Hofmann

Zeit für Veränderung - es ist nie zu spät, etwas Neues zu beginnen! Dieser Yogakurs eignet sich für Menschen mittleren Alters, die sich entschließen, Yoga auszuprobieren. Sie erlernen einfache Yogatechniken, die Sie im Alltag praktizieren können und erfahren, wie Sie sich besser konzentrieren und entspannen können. Die ganzheitlichen Elemente aus dem Hatha- und Kundalini-Yoga stärken den Körper und lösen Verspannungen. Die Übungen sind dynamisch und meditativ zugleich, sie wirken sowohl kräftigend als auch entspannend. Für dieses einfache Übungsprogramm benötigen Sie keine Vorkenntnisse, das Training fördert Ihre Beweglichkeit und zwischen den Bewegungsabfolgen haben Sie viel Zeit zu entspannen.

1.) Einführung "Yoga für Späteinsteiger" (3 Min.) 2.) Yoga für den Alltag - Übungsprogramm im Stand und am Boden (35 Min.) mit anschließender Tiefenentspannung (5 Min.) 3.) Yoga für den Alltag - Übungsprogramm (10 Min.) 4.) Meditation für starke Nerven (5 Min.)

Produktion: PSF Film + Video GmbH
Regie: Peter Stückl

Laufzeit: 49 Minuten
Produktionsland: D
Produktionsjahr: 2010

Auftraggeber:
- StMGP - Senioren: "Freiraum" Bayerisches Staatsministerium

Mediennummer(n):
8392213 DVD

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Preis 0,00 EUR
Medienart DVD
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