17. Oktober 2018
     
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GESUNDHEIT, UMWELT, ...
Sport, Hobby, Reisen

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Legende

 
Filmdauer:
 
bis 15 Minuten
bis 30 Minuten
bis 45 Minuten
über 45 Minuten

Medienart:
 
DVD
VHS
16 mm
Weitere Medien

Verleihmedium
M.-Streaming
Material zum Film
+aktuelles +leihmedien +seniorenfilm +umwelt +über uns +service +kontakt

Nordic Walking (Tele-Gym 28)
Serie: Tele-Gym
114 Minuten   16 mm  VHS   DVD   Sonstige Medien   Leihmedium   Media-Streaming   Kaufmedium   Altersfreigabe   Pädagogisches Zusatzmaterial
Die besten Übungen für´s Wohnzimmer mit Peter Schlickenrieder:

Nordic Walking ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% der Muskeln im Einsatz sind. Der ehemalige Profi-Sportler und TV-Kommentator Peter Schlickenrieder präsentiert Übungen, die sich optimal in das eigene Nordic Walking-Training einbauen lassen. Das Programm bietet Abwechslung beim Nordic Walken, kann aber auch als eigenständiges Ganzkörper- und Gesundheitstraining durchgeführt werden. Natürlich können alle Übungen auch ohne Stöcke ausgeführt werden: Wie das geht, wird im Programm gezeigt.

Mit dem abwechslungsreichen Trainingsprogramm werden Rücken, Arme, Bauch, Beine und Po gekräftigt, die Ausdauer trainiert sowie der Gleichgewichtssinn und die Koordination geschult. Am Ende jeder Folge stellt Peter Schlickenrieder ein Nordic-Walking-Zentrum in Bayern vor, führt durch die Parcours in traumhafter Landschaft und gibt Profi-Tipps für die richtige Technik beim Walken.

Die DVD enthält alle acht Folgen der Tele-Gym-Reihe "Nordic Walking".

Folge 1: Kreuzkoordination Folge 2: Bauch - Beine - Po Folge 3: Rücken fit Folge 4: Beine fit Folge 5: Bauch fit Folge 6: Po fit Folge 7: Balance Folge 8: Ganzkörperkräftigung

Produktion: PSF Film + Video GmbH/Bayerischer Rundfunk
Regie: Peter Stückl

Laufzeit: 114 Minuten
Produktionsland: D
Produktionsjahr: 2005

Auftraggeber:
- StMGP - Senioren: "Freiraum" Bayerisches Staatsministerium

Mediennummer(n):
8392207 DVD

Medium ausleihen

Preis 0,00 EUR
Medienart DVD
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